Czym jest SUP? Rodzaje desek SUP
SUP, czyli Stand Up Paddleboarding (wiosłowanie na stojąco), polega na pływaniu na desce z wiosłem. Sport ten powstał na Hawajach i od tamtej pory zyskał globalną popularność. Pływając na SUPie uczestnik stoi na desce i używa wiosła, aby poruszać się po wodzie. Dzięki swojej prostocie SUP jest idealny dla osób w każdym wieku i poziomie zaawansowania. Oto główne rodzaje desek SUP oraz sprzęt dodatkowy:
Ze względu na konstrukcję:
• Deski twarde: wykonane z jednego, sztywnego materiału, np. kompozytu, mają świetne właściwości jezdne i są stabilne. Idealne do pływania na spokojnych wodach, na przykład jeziorach czy morzach. Umożliwiają lepszą kontrolę i precyzję manewrowania, ale mogą być mniej praktyczne do transportu.
• Deski pompowane: zrobione z materiałów, które po napompowaniu tworzą solidną i sztywną powierzchnię. Są bardziej wszechstronne i łatwe do transportu, ponieważ można je złożyć, gdy nie są używane. Wygodne do użytku w różnych warunkach wodnych i na wyjazdach.
Ze względu na przeznaczenie:
• Allround: uniwersalne deski, które sprawdzają się w różnych warunkach wodnych, zarówno na spokojnych jeziorach, jak i w falach. Doskonałe dla początkujących, którzy chcą spróbować różnych stylów pływania.
• Joga: deski zaprojektowane z myślą o praktykowaniu jogi na wodzie. Charakteryzują się szeroką powierzchnią, która zapewnia stabilność podczas wykonywania ćwiczeń.
• Tour: dłuższe deski, które są idealne na dłuższe wyprawy i zwiedzanie. Oferują większą wyporność i lepsze właściwości ślizgowe, co pozwala na płynniejszą jazdę na większych dystansach.
• Race: deski stworzone z myślą o zawodach i wyścigach. Mają smukły kształt, co zapewnia większą prędkość i efektywność w wodzie.
• SUP z żaglem: deski, które można używać z dodatkowym żaglem, łącząc w ten sposób SUP z windsurfingiem. To świetne rozwiązanie dla osób, które chcą eksplorować wodne przygody w różnych warunkach wiatrowych.
Do podstawowego wyposażenia SUP-a należy jeszcze parę elementów, jednym z nich jest wiosło wykonane z różnych materiałów, takich jak aluminium, włókno węglowe czy plastik. Ważne, aby było regulowane. Ważna jest również kamizelka ratunkowa oraz pas bezpieczeństwa (leash) przyczepiany do nogi, łączy pływaka z deską, zapobiegając jej oddaleniu się w przypadku upadku.
Czym kierować się przy wyborze deski SUP?
Wybór odpowiedniej deski SUP zależy od kilku kluczowych czynników:
• Umiejętności: jeśli jesteś początkujący, wybierz deskę allround, która oferuje stabilność i wszechstronność. Zaawansowani użytkownicy mogą skupić się na desce dostosowanej do konkretnej dyscypliny, np. race lub joga.
• Wiek i waga: deski różnią się pod względem wyporności, więc ważne jest, aby dobrać odpowiednią deskę do swojej wagi. Wyporność deski wpływa na jej stabilność i komfort. Im większa wyporność, tym łatwiej utrzymać równowagę.
• Grubość deski: grubość deski wpływa na jej sztywność i stabilność. Grubsze deski są bardziej stabilne, ale mogą być mniej zwrotne.
• Przeznaczenie: określ, do jakich aktywności zamierzasz używać deski. Jeśli planujesz długie wyprawy, deska tour będzie najlepszym wyborem. Dla miłośników sportów wyczynowych lepsza będzie deska race, a dla entuzjastów jogi deska joga.
Jak przygotować się do pływania na SUP?
Aby w pełni cieszyć się przygodą na SUPie, ważne jest odpowiednie przygotowanie.
Zaplanuj, jak przetransportujesz sprzęt do miejsca pływania. W przypadku desek dmuchanych problem ten jest mniejszy, ponieważ można je łatwo spakować do torby. Dla sztywnych desek warto rozważyć wynajem bagażnika lub przyczepy.
Jeśli nie posiadasz własnego sprzętu, sprawdź lokalne wypożyczalnie. Upewnij się, że oferują odpowiedni sprzęt i sprawdź opinie innych klientów. Zarezerwuj sprzęt z wyprzedzeniem, zwłaszcza w sezonie letnim.
Oprócz pogody sprawdź także warunki wodne. Zwróć uwagę na fale, prądy oraz poziom wody. Spokojne wody są idealne dla początkujących, podczas gdy bardziej doświadczonym pływakom mogą odpowiadać bardziej wymagające warunki.
Przed wyjazdem upewnij się, że dany akwen pozwala na pływanie na SUPie. W niektórych miejscach mogą obowiązywać zakazy lub specjalne przepisy dotyczące sportów wodnych. Skontaktuj się z lokalnymi władzami lub zapytaj w ośrodkach sportowych.
Gdzie na SUPa w Polsce?
Jeziora, zalewy i stawy w Polsce to doskonałe miejsca do pływania na SUPie, oferujące spokojne wody i piękne widoki. W wielu z tych akwenów można cieszyć się rekreacyjnym pływaniem w malowniczym otoczeniu, bez obawy o silne prądy czy fale. Oto kilka rekomendowanych miejsc:
• Jezioro Wdzydzkie, kaszubskie jezioro z krystalicznie czystą wodą i otaczającymi je lasami, zapewniające spokojne warunki do SUPa i bliskość natury.
• Jezioro Czorsztyńskie, przepiękne jezioro w Pieninach, z widokami na zamek i górskie krajobrazy, idealne do pływania na SUPie i podziwiania piękna przyrody.
• Jezioro Drawsko, głębokie jezioro z dziką przyrodą i cichymi wodami, oferujące doskonałe warunki do dłuższych wypraw SUPie.
• Jezioro Ryn, urokliwe mazurskie jezioro, mniej uczęszczane, zapewniające spokój i intymność.
• Zalew Zegrzyński, blisko Warszawy, z szerokimi wodami, które są idealne zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych pływaków.
• Staw Kępno, malowniczy staw w okolicach Wrocławia, z przyjemnymi widokami i spokojnymi wodami, doskonały do relaksu na SUPie.
Rzeki w Polsce oferują różnorodne doświadczenia z pływania na SUPie, od spokojnych odcinków po bardziej dynamiczne nurty. Pływanie na rzekach może być nieco bardziej wymagające niż na jeziorach, zwłaszcza w miejscach o silnym nurcie. Oto kilka rekomendowanych rzek i kanałów:
• Rzeka Nida, spokojna rzeka w województwie świętokrzyskim, z malowniczymi brzegami i delikatnym nurtem, idealna do pływania na SUP.
• Rzeka San, przepływająca przez Bieszczady rzeka, zapewniająca niezapomniane widoki dzikiej przyrody i ciszę.
• Kanał Augustowski, znany z malowniczych widoków i spokojnego nurtu, idealny do dłuższych wypraw na SUPie.
• Kanał Elbląski, zabytkowy kanał z ciekawą infrastrukturą i spokojnymi wodami, oferujący interesujące trasy do pływania.
W miastach, takich jak Warszawa (na Wiśle), Kraków (na Wiśle) czy Wrocław (na Odrze), można również cieszyć się pływaniem na SUPie, odkrywając uroki miejskich akwenów i ich otoczenia.
Pływanie na SUPie na morzu wymaga większej zręczności i doświadczenia ze względu na zmienne warunki, takie jak fale i prądy. Niemniej jednak Polska oferuje kilka miejsc z bardziej wymagającymi warunkami, jak i spokojniejszymi wodami. Oto kilka rekomendacji:
• Gdańsk, wody Zatoki Gdańskiej i Wisły zapewniają wygodne warunki do pływania, a malownicze widoki na miasto i plaże dodają uroku.
• Zatoka Pucka, spokojna zatoka z płytkimi wodami i pięknymi plażami, idealna dla początkujących oraz tych, którzy szukają łagodniejszych warunków do SUP.
• Ustka, mniejsze nadmorskie miejscowości, takie jak Ustka, oferują czyste plaże i wody na otwartym morzu, które są doskonałe do rekreacyjnego i bardziej wymagającego pływania.
Stand Up Paddleboarding to sport, który oferuje niezapomniane wrażenia i możliwość odkrywania piękna przyrody z perspektywy wody. Odpowiednie przygotowanie, dobór sprzętu i znajomość lokalnych warunków są kluczowe, aby cieszyć się każdą chwilą na desce SUP.
Na wyjazd w Europie, pamiętaj również o wyrobieniu europejskiej karty ubezpieczenia zdrowotnego (EKUZ). Karta ta umożliwia korzystanie z niektórych usług medycznych na takich samych zasadach, jak obywatele kraju, ale nie zawsze pokryje wszystkie koszty leczenia. Dlatego warto rozważyć dodatkowe ubezpieczenie, które pomoże podróżować ze spokojną głową.
A jeśli interesuje Cię typowo ubezpieczenie turystyczne na weekendowy wyjazd, przeczytaj nasz artykuł City break – jak wybrać ochronę ubezpieczeniową na krótki wyjazd?
